Adunarea femeilor în grupuri este o practică străveche, despre care am vorbit mai pe larg in articolul “Cercurile terapeutice pentru femei”. Cu focul aprins în centru, acestea erau înconjurate de lumina și căldura lui, creând împreună un loc magic unde împărtășeau povești, onorau zeii și zeițele și dansau sub clar de stele. Când participi la un cerc de femei, continui tradiția strămoașelor formând o comunitate de zeițe sacre care celebrează femininul.
A face parte dintr-un grup terapeutic pentru femei are o serie de beneficii, dintre care cele mai importante sunt următoarele:
1. Îți amintește că ești om și că e în regulă să simți
Într-o lume în care rațiunea e la mare căutare, iar emoțiile sunt considerate ca fiind un punct slab, un cerc terapeutic pentru femei e un adevărat balsam pentru sufletul tău. Ascultând provocările cu care se confruntă celelalte participante, suferințele, bucuriile, dorințele lor, toate acestea trezesc în tine anumite trăiri. E ca și cum îți reamintește că este în regulă să simți. Te ajută să intri în stadiul de receptivitate, care este atât de specific femeilor. Iar atunci când îți dai voie să simți, te conectezi la însăși viața. Pentru că doar cel care este viu poate să simtă.
2. Te sincronizează cu ciclurile naturii și îți reaminteste să ai grijă de tine
Ciclurile lunii, ciclurile anotimpurilor, toate sunt integrate în corpul unei femei. Însă, într-o lume a vitezei, puține sunt cele care țin cont de ciclurile naturii. Atunci când ești în conexiune cu alte femei, înveți să te recalibrezi și să te racordezi la energia feminină. Pentru că ești în mijlocul altor surate de ale tale, îți este mai simplu să conștientizezi dacă ești într-o faza activă sau, din contra, ar fi mai bine să te odihnești și să o iei mai încet.
De exemplu, dacă simți nevoia să susții alte femei pentru ca ele să poată să renască, ești în faza de primăvară pentru că ești plină de resurse. În aceeași etapă de primăvară ești și atunci implementezi noi proiecte pentru tine.
În schimb, când simți nevoia de odihnă, eșți în anotimpul verii, pentru că soarele vieții tale este mult prea arzător și ai nevoie de o pauză ca să te poți echilibra. Dacă simți că trebuie să le inspiri pe suratele tale, ești în faza de toamna, când prin recolta vieții tale amintești și altor femei că pot să ajungă în acest stadiu.
Iar când ai nevoie să fii hrănită emoțional, ești în etapa de iarnă, când ai nevoie să acumulezi noi resurse pentru a reintra în forță în ciclul vieții.
Astfel, învățând să conștientizezi în ce anotimp interior te afli tu, onorezi schimbarea naturala ce are loc în corp.
3. Are efect benefic asupra corpului
Cercurile de femei sunt o sursă de Oxitocină. Oxitocina este hormonul iubirii care te ajută să activezi odihna, digestia, sistemul imunitar, reduce stresul, te ajută să te simți înrădăcinată și în siguranță.
Faptul că pentru câteva ore toate activitățile tale se suspendă și ești în contact cu tine și te racordezi la energia feminină, te simțit văzută, acceptată, ascultată, susținută, toate acestea îți hrănesc sufletul de femeie.
4. Te ajută să îți asumi propria viață
Când ești împreună cu alte femei, se trezește activ natură feminină, acea parte din tine care poate fi extinsă dincolo de sinele nostru limitat. De aici, poți activă resurse nesfârșite de creativitate și inspirație. O femeie puternică nu este cea care și-a dezvoltat atribute specifice masculinității, ci aceea care este conștientă de feminitatea ei. Puterea unei femei nu vine din faptul că e independentă. Puterea acesteia provine din faptul că se poate abandona total misterului din propriul ei suflet.
Fiind în contact cu înțelepciunea feminină, îți este mult mai ușor să descifrezi legile Universului și să îți asumi propria viață, propriile decizii, acceptând că ești responsabilă de felul în care decurge viață ta.
În cadrul cercurilor terapeutice pentru femei pe care ți le propun, se folosesc tehnici din artterapie, meditații ghidate, curățări energetice ale uterului, se lucrează cu corpul prin belly dance-ul sacru și se utilizeaza tehnici psihoterapeutice specifice lucrului pe feminitate.
Leave a Reply