Belly Dance Sacru

“Pentru a trăi, trebuie să experimentezi viața prin cele 5 simțuri. Trebuie să vezi lumea, să îi auzi mesajul subtil, să îi miroși aroma, să îi guști dulceața și să îi atingi suprafața.” – D. Wayne Dworsky

Cea care te ajută să iei informații despre mediul înconjurător în care te afli este harta senzorială. Ea îți arată modul în care diferite zone ale corpului sunt conectate la anumite regiuni ale creierului. Astfel, se ilustrează distribuția receptorilor senzoriali și modul in care se trimit semnale către creier pentru a da informații despre temperatură, textură, mirosuri, gusturi, gradul de durere, etc.

Ce este o hartă senzorială?

Într-un sens practic, o hartă senzorială poate fi, de asemenea, un instrument care îi ajută pe oameni să devină mai conștienți de senzațiile din corpul lor. Acest lucru facilitează identificarea zonelor de disconfort, de tensiune sau blocajele, precum și emoțiile depozitate în trup. 

În contextul dansului sacru, harta senzorială este un instrument valoros pentru dansatoare care le ajută să-și adâncească legătura cu corpul, emoțiile și spiritualitatea lor. Dansul terapeutic oriental este o practică holistică și transformatoare care integrează mișcarea, muzica și ritualul pentru a cultiva conștiința de sine, împuternicirea și creșterea spirituală. 

Cum se realizează harta senzorială prin belly dance-ului sacru?

Prin dansul sacru, harta senzorială se actualizează în permanență, la fiecare sesiune sau practică. Astfel, practicantele își angajează toate simțurile pentru a crea o experiență bogată și captivantă. Aceasta poate include ascultarea muzicii sau cântatul, simțirea texturii podelei sub picioarele lor, mișcarea unduitoare a șoldurilor sau a mâinilor, mirosul de bețișoare parfumate sau uleiuri esențiale și vizualizarea culorilor sau simbolurilor. Angajând multiple simțuri în practica de dans, se adâncește conexiunea cu momentul prezent, cu corpurile și cu energiile spirituale din jurul lor.

Ca urmare a unei hărți senzoriale create prin belly dance-ul sacru, se:

• îmbunătățește gradul de conștientizare a corpului, dansatorii coborând din minte pentru a-și locui trupul
• dezvoltă o conștientizare mai profundă a corpului și a tiparelor de mișcare
• descoperă care sunt zonele din corp blocate sau rigide
• conecteză cu emoțiile la nivel visceral, permițându-le să le exprime și să le elibereze prin mișcările lor într-un mod cathartic și vindecător
• conecteză cu senzațiile și calitățile energetice ale chakrelor, lucrând cu fiecare în parte și echilibrând în mod conștient centrii energetici prin mișcare.

Crearea unei hărți senzoriale prin dansul sacru poate fi o practică profund personală și transformatoare. Îți permite să-ți explorezi peisajul interior, emoțiile și conexiunile spirituale într-un mod creativ. Astfel, îți pot aprofunda înțelegerea despre sine, despre emoțiile tale și despre relația cu divinul. Iar asta duce la vindecare, transformare și un sentiment mai profund de conexiune și integrare.

Te invit să citești și cum simpla practicare a belly dance-ului sacru te ajută la A calibra a da și a primi.