Atunci când se vorbește despre centrul inimii, se face trimitere implicit la IUBIRE. Pentru a te conecta la chakra inimii, este important să se lucreze pe FRICĂ. De ce pe frică? Pentru că deși s-ar crede că opusul Iubirii este Ura, de fapt, opusul Iubirii este Frica.
Demascarea fricii
Atunci când apare această emoție, se declanșează următoarele gânduri: ”Nu sunt în siguranță!”, ”Nu am încredere!”, ”Nu sunt în Iubire!”, ”Nu sunt Iubire!”.
De fapt, sunt două tipuri de frici: frică sănătoasă care este protectivă și te ține la distanță de pericole reale. Și frica restrictivă care este autoimpusă și care îți limitează capacitatea creativă.
Aceasta din urmă apare la orice adiere de schimbare și îți spune să rămâi tăcută în cutiuță ta. Se declanșează acolo unde este potențial pentru dezvoltare, ceea ce creează tensiune și constrângere.
Pentru o femeie, chakra rădăcină este cea care se tensionează atunci când apare această emoție, mușchii pelvieni contractându-se.
Atunci când este ținută în corp pentru o perioadă lungă de timp, ea se depozitează în pântec, blocând astfel energia creativă să curgă.
Alchimia fricii – drumul către energia feminină
Deși nu este văzută cu ochi buni, această emoție îți spune: ”Găsește-ți speranța!”. Vocea fricii îți transmite faptul că spiritul tău liber este restricționat și că e cazul să găsești o modalitate de a-l elibera.
Cu cât se lucrează mai mult pe frică, cu atât se face mai mult loc Iubirii, ceea ce înseamnă că femeie se va centra în inimă și va acționa din acest centru de putere, tipic feminin.
De astfel, energia feminină își are sediul în inima. Energia feminină este caldă, iubitoare, blândă, empatică, grijulie, veselă, conectată la emoțiile ei. Ea este ancorată în aici și acum, este în modul de receptivitate, fiind deschisă să primească tot ceea ce vine către ea cu Iubire, se iubește pe sine și are o stare de echilibru interior.
A locui în centrul inimii, înseamnă:
- să renunți la ego,
- să dai voie schimbărilor și evoluției să fie în viața ta,
- să fii în conexiune cu tine, cu ceilalți, cu însăși viață,
- să existe un echilibru între a da și a primi.
Modalități de conectare cu centrul inimii
Centrul inimii este deschis din copilărie, dar pe măsură ce creștem apar abuzuri de toate tipurile, răni emoționale, traume care duc la blocarea acestuia. Însă, partea bună este că sunt o multitudine de remedii prin care chakra inimii poate fi redeschisă și recalibrata:
- Purtarea de haine în culoare verde sau roz
- Folosirea quartz-ului roz
- Utilizarea uleiului esențial de trandafir sau apă de trandafir
- Decorarea încăperii cu trandafiri roz
- Folosirea cât mai des a cuvântului Iubire
- Calibrarea a da și a primi iubire
- Zâmbetul
- Masajul sânilor
- Curățarea pântecului și a inimii
- Lucru cu mudra Lotusului
În belly dance-ul sacru reconectarea la inima se face prin mișcări ale brațelor, pieptului, mudrelor sau a voalurilor.
Îți propun ca astăzi să practicăm împreună următorul dans al Inimii:
Și pentru a avea perspectivă completă asupra chakrei inimii, te invit să citești și articolul “Sânii – expresia sacră a feminității”.
Leave a Reply