„Fie ca tu să auzi și să spui adevărul. Fie ca viața și creațiile tale să exprime plenitudinea a ceea ce ești. Fie ca tu să cunoști niveluri din ce în ce mai profunde de adevăr.” (Autor necunoscut)
În articolul de săptămâna trecută ”Dansul sacru al deblocării bazinului”, îți povesteam despre faptul că deblocarea bazinului prin intermediul belly dance-ului sacru are efect implicit și asupra mandibulei. Între pelvis și maxilarul inferior există o strânsă legătură: deschiderea sau închiderea unuia dintre ei, îl afectează și pe celălalt.
Povestea maxilarului
Atunci când bazinul devine rigid, automat acest lucru se răsfrânge și asupra mandibulei care începe să se simtă din ce în ce mai încordată. Deschiderea larg a gurii este și ea blocată, ceea ce îți afectează și puterea vocii tale (maxilarul inferior aparține centrului energetic al gâtului).
Vocea este modul tău de a comunica cine ești și de a spune ce ai nevoie și ce vrei atât celorlalți, cât si Universului. Chakra gâtului guvernează capacitatea de a te exprima. Dacă ea este închisă, te vei simți adesea frustrată, deoarece nu-ți poți exprima nevoile și dorințele.
Acest centru energetic este situat la baza gâtului. El influențează comunicarea, visarea, exprimarea artistică, buna judecată, încrederea în sine, înțelepciunea, veridicitatea, experiențele extracorporale și claraudiția.
Când acesta este echilibrat, permite o comunicare liberă, ajutându-te să fii centrată și să ai o stare interioară bună.
Dacă cea de-a cincea chakră nu funcționează corespunzător, poate crea influențe negative în plan fizic: dureri de gât, probleme de comunicare, dureri de urechi sau infecții, răceli cronice, probleme cu tiroida, dificultăți de vorbire, oboseală cronică și depresie.
Când fluxul de energie este prea mare, te poate face inflexibilă, dominatoare, egoistă.
În schimb, lipsa de energie în acest centru, te determină să fii nervoasă și speriată, ceea ce duce la a te închide în tine și la a evita să mai comunici.
Chakradance-ul gâtului
Sunt o serie de modalități de a debloca, purifica și echilibra acest centru energetic. Însă belly dance-ul sacru este o modalitate minunată de a lucra cu acesta.
Chakradance-ul gâtului se exprimă prin diferite mișcări ale gâtului și capului, însoțite de mudre și mișcări ale mâinilor. Toate acestea au rolul de a debloca centrul comunicării și de a da voie fluxului de energie să curgă în întreaga aria care este patronată de cea de-a cincea chakră, inclusiv la nivelul mandibulei.
Exercițiu practic
În videoclipul de mai jos, își voi arăta mișcări specifice chakradance-ului gâtului. Înainte de a începe să practici, observă gradul de încordare a bazinului. Iar după ce realizezi exercițiul, mută-ți din nou atenția asupra pelvisului și verifică dacă acesta se simte mai relaxat acum. Amintește-ți că atunci când lucrezi cu gâtul, indirect lucrezi și cu bazinul.
Leave a Reply