Belly Dance Sacru

Trăim niște vremuri agitate și pline cu încercări. Iar acest lucru  te invită să îți întorci atenția către tine, către lumea ta interioară. În astfel de perioade de răscruce, este firesc să iasă la suprafață diferite frici pe care le ai. Iar acest fapt, e un bun prilej de a le sesiza și de a transforma temerile pe care le ai în iubire.

Acesta este motivul pentru care te invit în această călătorie inițiatică către tine  pentru a descoperi programele inconștiente bazate pe frică care îți iau din puterea și  care te limiteză! Doar atunci când  aduci umbrele din inconștient în lumină, accesezi calea eliberării care este împlinitoare, profundă și completă.

Ce este umbra?

Conceptul de “umbră”, popularizat de Carl Jung, se referă la acele părți ale noastre pe care le-am negat, ascuns sau ignorat pentru că le considerăm inacceptabile sau incompatibile cu imaginea pe care dorim să o proiectăm în lume. În contextul vindecării feminității, umbra poate cuprinde traume, frici, rușine sau convingeri limitative legate de sexualitate, vulnerabilitate, putere și rolurile feminine. 

Umbra se numește umbră pentru că nu a văzut lumina iubirii și acceptării tale. Este ceea ce este ascuns, ceea ce este refuzat. Până când nu îți aduni curajul de a o înfrunta, ea are puterea de a îți controla întreaga viață.

Muncă ta este de a înfrunta umbra fără judecată, de a ierta trecutul, de a transmuta tiparele pe care le-ai format in timp pentru  a alege IUBIREA și libertatea.

Lucrul cu umbra pentru vindecarea feminității este un proces profund de introspecție și integrare a aspectelor reprimate ale sinelui. Procesul implică confruntarea acestor aspecte, învățarea lecțiilor din ele și integrarea lor pentru a trăi dintr-un loc de autenticitate și putere personală.

De ce este necesar lucrul cu umbra pentru vindecarea feminității?

În multe culturi și societăți, feminitatea a fost mult timp suprasolicitată cu așteptări rigide și restricții. Femeile sunt învățate să fie “frumoase”, “delicate” sau “supuse”, reprimând astfel aspectele puternice, sălbatice și autentice ale ființei lor. De asemenea, au fost îndemnate să își nege emoțiile “negative” precum furia, frica, sau tristețea, ceea ce creează o separare de sine.

Lucrul cu umbra este esențial pentru:

1. Reconectarea cu energia feminină autentică: Îmbrățișarea întregii game de trăiri emoționale și puteri interioare.

2. Vindecarea rănilor personale și colective: În special cele transmise din generație în generație, cum ar fi vinovăția legată de sexualitate, rușinea față de propriul corp sau frica de a exprima puterea feminină.

3. Eliberarea tiparelor limitative: Acestea pot include tipare precum „trebuie să fiu plăcută” sau „nu merit să ocup un spațiu de putere”.

Cum poți întâlni umbra?

Pentru a putea sta față în față cu aspectele reprimate ale ființei tale, trebuie să cobori în lumea umbrelor. Ce înseamnă asta?  Înseamnă să cobori prin cele cele șapte porți ale conștiinței,  reprezentate de cele șapte chakre. La fiecare portal în parte, vei avea ocazia să te uiți la câte un nivel al sistemului tău de operare. Acesta este format din convingerile tale despre bani, casă, familie, apartenență, creativitate, putere, comunicare, relația de cuplu,  stilul de atașament,  capacitatea ta de a da și primi iubire si  relația pe care o ai cu divinitatea. Fără a coborî din chakrele superioare în cele inferioare, în adâncurile ființei tale, nu poți manifestă în planurile fizice acele planuri Divine pe care sufletul tau le are pentru tine. 

Cum poți deveni sinele iluminat dacă ți-e frică să te confrunți cu propriile tale umbre? Fără a experimenta polaritatea, cum poți alege calea de mijloc unde se întâlnesc Yin și Yang, energia feminină cu energia masculină?

Viața nu este decât un dans între întuneric și lumină. Lumina  caută lumina, iar atunci când aceasta întâlnește întunericul,  aruncă asupra lui toata dragostea ei. Pentru că fără întuneric nu există lumină!

Când stăpânesti calea de mijloc din tine, ajungi la cârma propriei tale vieti. La început,  Inanna a fost doar Regina Raiului, dar când s-a întors din călătoria ei din Lumea Umbrelor, a devenit atât  Regina Raiului, cât și a Pământului.

Care este legătură  Inannei cu această călătorie?

Inanna este o străveche zeiță sumariană a IUBIRII, Regina Cerului, Regina Pământului. Este o energie feminină îndrăzneață, descurcăreață, strălucitoare, neînfricată, care deține cheile antice ale eliberării. Mitul ei oferă o puternică metaforă pentru procesul de vindecare a feminității.

Această poveste arhetipală ilustrează coborârea unei femei în cele mai adânci profunzimi ale sufletului său, unde se confruntă cu umbrele și rănile sale, înainte de a se renaște ca o versiune mai puternică și mai autentică a sinelui său. În cadrul acestui mit, Inanna parcurge un drum de transformare, reflectând procesul de vindecare și împuternicire al femeilor care își doresc să își recupereze adevărata esență feminină.

Conform mitologiei sumeriene, Inanna coboară în lumea de jos (Kur) pentru a o confrunta pe sora ei geamăna, Ereshkigal, zeița morții. În timp ce trece prin cele șapte porți, ea lasă o piesă vestimentară la fiecare dintre ele, reprezentând eliberarea umbrelor sale pentru a-și întâlni întunericul ca sa îl transforme in lumină. Atunci când ajunge în lumea umbrelor, ea este dezbrăcată complet și vulnerabilă. Astfel, este lipsită de toate atributele de putere și cunoaștere, ceea ce poate simboliza o disoluție totală a ego-ului, esențială pentru trezirea spirituală și conectarea cu divinul. 

Asemenea Inannei, vei coborî în umbrelor, lăsând în urmă văl cu  văl al ființei tale:

 După ce vei trece prin cele 7 porți, vei face  purificarea și alchimizarea în lumea umbrelor. Apoi, vei începe să ascensionezi, urcând rând pe rând pe la fiecare poarta pentru a lua înapoi recadrat ceea ce ai lăsat acolo. Și astfel, la finalul călătoriei, cu întunericul transformat în lumina,  vei fi din nou în controlul propriei tale vieți!

𝐂𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦?

Acest program este pentru fiecare femeie, fie că îți dorești să vindece rana de feminitate sau doar își dorește să se reconecteze cu sufletul său și să își trăiască viața la adevăratul său potențial. 

Inspirat de mitul Inannei, zeița sumeriană a iubirii, fertilității și războiului, acest program de 6 săptămâni te va ghida într-o călătorie profundă în subconștient, explorând aspectele umbra ale personalității tale, emoțiile reprimate și rănile nevindecate. La fel cum Inanna coboară în lumea umbrelor pentru a se confrunta cu partea sa întunecată, vei parcurge și tu un proces similar de introspecție, eliberare și renaștere interioară.

𝐂𝐮𝐦 𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐟𝐚̆𝐬̦𝐨𝐚𝐫𝐚̆?

Călătoria inițiatică  va avea un progres natural, pornind de la descoperirea aspectelor fundamentale ale sinelui, lucrul cu energia feminină, explorarea umbrelor și culminând cu integrarea și celebrarea sinelui autentic și plin de putere. 

Timp de 6 săptămâni, vei fi ghidată prin tehnici și practici de vindecare, armonizare si echilibrare a corpului, minții și spiritului. Vei fi sprijinită în a-ți crea acest timp sacru și de a face din practica personală o prioritate.

Programul va debuta cu pregătirea corpului, astfel încât să cobori in interiorul sufletului tău și să începi să îți locuiești trupul, ieșind din spațiul ocupat al capului pentru a urma fluxul de energie și pentru a te conecta la tine. Din spațiul corpului, vei stabili intenția sau intențiile sacre ale călătoriei. Stabilirea unei „intenții” este vitală, deoarece creează un vas sigur, in care energia știe unde trebuie să curgă și în care aceasta este ținută. Vasul este contrapunctul masculin deoarece „ține” spațiul pentru desfășurarea muncii interioare (feminine). Pe parcursul celor șase săptămâni vei dansa în pași de vindecare pentru femeia din tine.

Structura săptămânală:

Prima săptămână: Chemarea Inannei – Începutul călătoriei și pregătirea pentru coborâre ~ Ceremonia de deschidere, stabilirea intențiilor și  deschiderea chakrelor pentru a pregăti corpul energetic pentru transformare,  crearea spațiului sacru în care vei realiza practica zilnică, un dans sacru de purificare și de pregătire a corpului pentru întreg programul de 6 săptămâni.

A doua săptămână: Coborârea – Dezbrăcarea Identităților ~ Ceremonia de coborâre în lumea umbrelor, conștientizarea și explorarea identităților false și a măștilor pe care le-ai purtat de-a lungul timpului pentru a corespunde, renunțarea la ego.

A treia săptămână: Confruntarea cu Ereshkigal – Întunericul și frica ~ Ceremonia de activare a umbrelor, confruntarea rănilor și a traumele legate de feminitate, întâlnirea fricilor reprimate, procesarea durerii și acceptarea vulnerabilității ca o cale de vindecare

A patra săptămână: Moartea simbolică – Momentul transformării  – Ceremonia Morții simbolicii, eliberarea de atașamentele toxice, de vechile  identități  și de tiparele care te împiedică să îți accesezi adevărata putere   

A cincea săptămână: Ascensiunea – Renașterea puterii feminine ~ Ceremonia urcării în lumină, trecerea prin procesul de renaștere interioară, recuperarea puterii și integrarea aspectelor vindecate din umbră  

A șasea  săptămână:  Încoronarea – Puterea ta reîntregită~ Ceremonia de încoronare, îmbrățișarea sinelui reintregit și integrarea puterii feminine în viața de zi cu zi.

𝐈̂𝐧 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐚̆ 𝐯𝐚 𝐟𝐢 𝐜𝐚̂𝐭𝐞 𝐨 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐯𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐝𝐞 𝐬̦𝐢 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐬𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐢𝐢. 𝐈𝐚𝐫 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨𝐧𝐢𝐢, 𝐯𝐨𝐫 𝐟𝐢 𝐭𝐞𝐦𝐞 𝐳𝐢𝐥𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐚 𝐢̂𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐯𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐚̆ 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐫𝐭𝐞𝐱𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐜𝐚̆𝐭𝐨𝐫 𝐢̂𝐧 𝐦𝐢𝐬̦𝐜𝐚𝐫𝐞.

Ziua și ora ceremoniilor din săptămâna 2,3,4, 5 și 6 le vom stabili împreună cu întreaga constelație de femei.

În fiecare zi, fiecare participantă va avea de realizat o practică care va dura între 20-30 de minute. Aceasta va cuprinde: dans sacru, meditație, mantre, mudre aliniate cu tema fiecărei săptămâni. Toate acestea au și rolul de a reduce stresul și a-ți lumina și vitaliza corpurile energetice și fizice.

Ne vom conecta în suroritate pe tot parcursul programului, pentru a împărtăși reciproc descoperirile și trăirile, pentru a ne amplifica intenția și a ne menține motivația. În acest sens, va fi creat special pentru acest program un grup privat de Whtasapp.

𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢𝐥𝐞?

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐥𝐨𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭:

• belly dance-ul sacru
• ritualuri terapeutice
• mudre
• mantre
• lucru cu corpul
• tehnici de respirație
• elemente din medicină energetică
• tehnici de lucru pe energia feminină
• meditații ghidate

Este onoarea mea să fiu ghidul tău, să creez și să susțin spațiul pe care îl vom Lumina împreună. Visul meu este ca fiecare femeie să se bucure de propria ei strălucire unică și să se simtă însuflețită și încurajată să strălucească cel mai mult!

𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐭̦𝐢𝐚 𝐭𝐚?

Costul programului este de 1400 lei, având posibilitatea de a plăti în două rate.

Pentru a-ți rezerva un loc, este nevoie să achiți un avans de 300 de lei, într-un cont pe care ți-l voi comunica ulterior.

Când și unde se va desfășura?

Călătoria va debuta pe 3 Noiembrie, la ora 15 și se va extinde pe parcursul a 6 săptămâni, încheindu-se pe data de 15 decembrie.

Vestea bună este că, și de data aceasta va fi un grup mixt: daca ești din București și vrei să participi, atunci te aștept fizic la cabinet la ceremoniile săptămânale. Dar, dacă nu ești din București și vrei să te înscrii la program, atunci poți să participi online. Pentru persoanele din București, va fi anunțată ulterior locația.

În cazul în care nu poți să participi la ceremonii, vei primi înregistrarea acestora în următoarele 24 de ore.

Cine sunt eu?

Numele meu este Elena-Carmen Țuca și sunt psihoterapeut integrativ cu o experiență de 12 ani. Însă în ultimii patru ani, m-am specializat în dansul terapeutic belly dance-ul sacru cu formatori din SUA, și pe lucru cu pântecul.

În prezent, pe lângă terapiile individuale, lucrez și cu grupuri de femei pe vindecarea rănii de feminitate, unde îmbina psihoterapia cu belly dance-ul sacru. Realizez atat workshopuri lunare, grupuri de terapie săptămânale, cât și tabere pentru femei.

Am scris o serie de articole despre belly dance-ul sacru pentru Psychologies.ro si in 2022 am publicat cartea “ De mână cu rușinea la psihoterapie” sub egida Curtea Veche Publishing.

Daca vrei să mă cunoști mai bine, te invit să accesezi secțiunea de pe site: Despre mine. De asemenea, mă găsești pe pagina de facebook Povestea Feminității sau în grupul de Facebook Descoperă tainele belly dance-ului sacru.

Îmbrățișează umbra și adu-o în lumina conștientizării, pentru a dizolvă cătușele care te-au înrobit atâta timp! Adună-ți curajul de a privi în oglindă adevărului și de  a vedea. Căci numai atunci când poți vedea, poți alege. Alege Iubirea! Alege să fii Iubire! 

Te aștept cu drag în această călătorie inițiatică către tine!