Belly Dance Sacru

DANSUL UNIUNII INTERIOARE: YIN YANG

Indiferent de genul biologic, în interiorul tău se află atât energie masculină, cat și feminină.  Acestea ar trebui să se hrănească și să se potențeze reciproc, astfel încât să fie un echilibru între yin și yang. 

Atât energia masculina, cât și cea feminina au un aspect sănătos, dar și unul rănit. 

Energia sănătoasă feminină și masculină este cunoscută și ca energie divină sau sacră. Aceasta înseamnă că este în forma sa cea mai sănătoasă și echilibrată. Energia divină masculină și divinul feminin se revarsă și curg împreună.

Energia divină feminină înseamnă restaurarea vieții, reînnoire, creativitate, naștere, vindecare, receptivitate, deschidere, hrană, iubire, înțelegere, compasiune, intuiție, înțelepciune, iertare, conectare, armonie, senzualitate, energie lunara.

Pe de altă parte, energia divină masculină are ca și cuvinte cheie: putere, organizare, structură, obiective, stabilire limite, gândire analitică, performanță, încredere, expansiune, curaj, perseverență, determinare, oferire, sprijin, protecție, siguranță, energie solara.


Cum apare energia  feminină și masculină rănită?

Societatea prețuiește energia masculină și o subestimează pe  cea feminină. Dar când balanta înclină prea mult înspre energia  masculină, excesul duce la un masculin nesănătos, rănit. Acesta a apărut ca urmare a obsesiei omenirii  pentru productivitate, axarea pe sarcini și pentru a face cât mai multe lucruri posibil. Energia masculină rănită se caracterizează prin agresivitate, dorința de a forța sau de a controla și de a prelua puterea de la alții.

De-a lungul anilor, femininul a fost nerespectat, dezonorat și dominat de patriarhat. Femeile au fost reduse la tăcere, considerându-se ca este ceva în neregulă cu ele. Iar asta a dus la energia feminină rănită. 

Femininul rănit este rupt de corp și emoții si este dependent de ceilalți. Își reprimă exprimarea sinceră de sine și alege exprimarea agresivității pasive sau manipularii  pentru a obține ceea ce îsi doreste.

Cu toții avem răni care duc la comportamente nesănătoase atât în ​​energia noastră masculină, cât și în cea feminină, indiferent de sexul nostru. Când operezi din aceste energii rănite, este foarte greu să evoluezi,  din absolut toate punctele de vedere. Totul este să devii conștientă de tiparele tale nesănătoase (eul rănit) și să le confrunți în loc să le ignori. Conștientizarea este putere. Aceasta este un instrument grozav de auto-descoperire și, odată ce ai identificat ce te ține în cercul vicios al suferinței, ești pregătită să pășești  în vindecare, astfel încât să puteți întruchipa energia divină sănătoasă. Odată ce faci asta, încetezi să recreezi aceleași modele și nu le mai proiectezi asupra altora. În cele din urmă, relația cu sine și cu ceilalți este transformată și resemnificată.



Energia masculină rănită în interiorul unei femei

În zilele noastre, se întâmplă tot mai des ca femeia sa  stea mai mult într-o energie care nu îi este specifică și pentru că societatea impune acest lucru. Femeia locuiește tot mai mult în minte, este certăreață, are convingeri rigide, dorește să aibă ultimul cuvânt, controlează inițierea, desfășurarea și deznodământul acțiunii, trebuie să facă în permanență, să demonstreze, să lupte pentru putere, să își atingă obiectivele, să urce tot mai sus, să fie incisivă și să bată cu pumnul în masă, dacă e nevoie.  Și astfel încep un lanț de provocări pentru sufletul de femeie care este înrobit de o energie masculină. Delicatețea, blândețea, centrarea în zona inimii, conexiunea cu propriul corp și cu emoțiile, toate acestea încep să dispară treptat.

Indicatorii unei energii masculine rănite:

  • O aderență rigidă la logică și rațiune
  • Suprimarea emoțiilor 
  • Lipsa de conexiunea emoțională autentică
  • Critica și autocritica exagerată 
  • Control excesiv asupra vieții ei și asupra oamenilor din jurul ei
  • Dificultate de a cere ajutor sau sprijin
  • Competitivitate și nevoia de a demonstra în permanență 
  • Accentul excesiv pe succes în detrimentul bunăstării personale și al împlinirii interioare
  • Axarea pe rezultat în detrimentul trăirii parcursului  spre atingerea  obiectivelor 
  • Nevoia de  perfecționism  în speranța ca doar așa va fi iubită, acceptată și apreciată 
  • Dependență excesivă pe validarea externă
  • Epuizare psihică  în încercarea de a obține succesul extern sau validarea

Vindecarea energiei masculine rănite la o femeie implică îmbrățișarea unei expresii mai echilibrate și mai autentice a calităților masculine. Acest lucru înseamnă a gestiona partea ta care este prea agresivă, combativă, precum și competitivă. Pentru a începe vindecarea, trebuie să fii conștientă de asta.

O femeie cu latura masculină asumată va fi una care va reuși să aibă un discurs logic, succes profesional, spirit practic, inițiativă și chiar să fie un leader, fără să-și piardă din feminitate. Femeia cu un Animus pozitiv are o relație de parteneriat cu bărbatul său interior, nefiind dominată de un aer masculin incontrolabil. Pentru că Anima (Eros) produce emoții, stări sufletești, iar Animus (Logos) produce dezbateri, opinii, acțiuni.


Energia feminină rănită în interiorul unei femei

Energia feminină rănită presupune suprimarea și deconectarea de la calitățile  feminine divine înnăscute, cum ar fi intuiția, hrănirea emoțională, empatia și receptivitatea.

Acesta rana este moștenită de la generațiile anterioare de femei, care au fost reduse la tăcere, marginalizate și persecutate de-a lungul istorie. Dar, poate apărea și ca urmare a nedreptăților și traumelor personale. Aceste cicatrici sufletești  nu afectează doar bunăstarea individuală, ci aduc dezechilibru și suferința și în cadrul relațiilor interpersonale.  

Femininul rănit este deconectat de corp și emoții, prioritizează nevoile altora față de propriile nevoi, are dificultăți  în primi ajutor, sprijin sau complimente,  nu are încredere în sine, nu este ancorată în prezent si este lipsită de vitalitate. 

Open Spaces

Indicatorii  energiei feminine rănite:

  • Frica de vulnerabilitate și evitarea intimității
  • Autoînvinovătirea 
  • Codependență relațională
  • Implicarea în relatii toxice 
  • Dificultatea în a simți plăcere
  • Lipsa senzualității și a magnetism personal
  • Creativitate inhibată
  • Nevoia de comparație cu ceilalți
  • Amorțeala emoțională 
  • Îndoială constantă de sine
  • Dificultate în exprimare a propriului adevăr și a nevoilor personale 

Înțelegerea și vindecarea energiei feminine rănite este o muncă importantă pentru noi toți. Este esențial pentru cultivarea compasiunii, empatiei și vindecării în noi și în societate. A fi în energie feminină înseamnă să fii în aici și acum, într-o profundă stare de receptivitate. Energia feminină este energia iubirii, fiind  hrănitoare, conținătoare și fluidă. Ea te ajută să îmbrățișezi viața, să te bucuri de fiecare moment și să vezi magia care se întâmplă în fiecare moment în viața ta. Este un cocktail cu emoții, este empatică, caldă și plină de compasiune, este sediul intuiției și al creativității.


Lumea exterioară și interioară a căzut din echilibrul ei natural. Cu toatele trebuie să ne asumăm responsabilitatea și să restaurăm balanța dintre masculin și feminin prin reintegrarea și întruchiparea sănătoasă a acestora. Sunt foarte multe de învățat de la ambele energii atunci când sunt în adevărata lor formă. Iar pentru asta, te invit în tabără în care vei lucra pe umbra  masculinului și  femininului. Apoi, vei aduce în lumină masculinul prin încorporarea arhetipului Războinicei și a femininului prin Arhetipul Mamei. Vei culmina  cu uniunea sacră interioară masculin și feminin pe care o face Arhetipul Gardianul Sacru. 



Care este programul taberei?

În seara zilei de 3 August vom face o ceremonie de bun venit pe plajă, care va marca și deschiderea oficială a taberei. Retreat-ul va începe propriu-zis pe 4 August la ora 10.

Timp de 5 zile, împreună cu alte doamne și domnișoare, vei intra în contact cu energia ta feminină așa cum nu ai mai făcut-o până acum!

Fiecare zi va avea o anumită tematică, în care îi vei oferi femeii din tine experiențe reparatorii. În fiecare seară, vom desfășura și un cadru de lucru pe plajă.



Ziua 1: Masculinul rănit

Elementele zilei: conectarea la bărbatul  interior –  belly dance sacru ce aparține elementului foc; curățarea, activarea și recalibrarea energetică a ovarului drept; lucru pe credințe cu privire la masculin și pe relația cu bărbații, lucru pe relația cu tatăl, întâlnirea cu bărbatul interior; lucru cu elementul foc.

Animus este  calitatea masculină a sufletului unei femei. Ia naștere în interiorul femeii, structurându-se pe modele familiale, socio-culturale și pe experiențele de viață. 

Cel mai bun mod de a începe să îți cunoașteți  propriul Animus este să identifici ceea ce proiectezi asupra bărbaților din viața ta. Astfel, vei afla care sunt credințele pe care le ai față de masculin și pe ce se bazează relația cu acesta. Este important să mergi la prima relație cu o figură masculină și anume tatăl. Pentru ca de aici, s-a dat tonul în care vezi astazi bărbații și felul în care te raportezi la acestia.

Dacă nu lucrezi cu Animus și nu începi să îți dezvolți o relație de încredere și suport cu bărbatul tău interior, vei căuta fără succes  ca o figură masculină din exterior să te completeze.  Dacă înveți să te raportezi în mod conștient la Animusul tău, psihicul tău devine „viu” și începi să te simți întreaga și nu mai cauți  desăvârșirea în afara ta.

Femeia cu un Animus pozitiv are o relație de parteneriat cu bărbatul său interior, nefiind dominată de un aer masculin incontrolabil, rigid, critic și punitiv.

Astfel, logica și intuiția devin echilibrate. Spiritul și sufletul sunt unite. Toate discuțiile negative despre sine se transformă în încurajări pozitive. Impulsurile intuitive sunt privite cu o judecată înțeleaptă și cu încredere. Ideile creative își găsesc acum cu ușurință manifestarea în realitate. Femeia care înainte controla, dă drumul frâielor și pășește într-un loc de putere autentică.


Ziua 2: Femininul rănit  

Elementele zilei: conectarea la femeia interioară – belly dance sacru ce aparține elementului apa, curățarea, activarea și recalibrarea energetică a ovarului stâng; lucru pe credințe cu privire la feminin și a fi femeie;  întâlnirea cu femeia interioară, lucru cu elementul apa, lucru cu corpul)

Energia feminină rănită se blochează în corpul tău,  la fel ca toate traumele pe care le-ai trăit. Adesea, aceasta începe să se manifeste ca anxietate. Alteori, ca o avalanșă de gânduri. De asemenea, se poate simți ca o apăsare pe inimă, având totodată prea multe așteptări de la alții și de la tine însăți. Uneori, apare ca resentimente, atacuri de panică, depresie, oboseală cronică. Și ce este cel mai grav, se manifestă și ca o decuplare de la propriul corp și emoții.

A simți, a recunoaște, a permite, a procesa și a integra emoțiile îngropate este o parte vitală a călătoriei de vindecare a rănii de feminitate.  Astfel,  vălul care se află între sinele conștient și inconștient devine mai subțire. Acest lucru este o parte normală a procesului de transformare. Sufletul este profund împletit cu corpul fizic și acum este gata să devină mai aproape unul de altul. Permițând acestor emoții ascunse să iasă la lumină, esti în sfârșit capabilă să le integrezi și, prin urmare, nu mai esti controlată inconștient de ele.

Această etapă alchimică te învață că trebuie să trăiesti pe deplin în corpul tau și nu doar în cap. Ai ocazia să devii întreaga și pe deplin prezentă în trup. 

Iar atunci când recadrezi ideea de feminitate  și înveți să îți accesezi femeia interioară, intri în energia Apei, care are încredere în procesul vieții, care curge fără efort, care își locuiește corpul și care este în contact cu emoțiile, cu creativitatea, cu intuiția ei.


Ziua 3: Arhetipul  Războinicei de Lumină


Elementele zilei: reconectarea cu puterea interioară – lucru cu corpul și cu chakra plexului solar prin mișcări de belly dance sacru și medicină energetică; lucru pe furie și luarea puterii înapoi, întâlnirea cu  zeiței Kali printr-o  imagerie ghidată, ritual psihoterapeutic pentru a face trecerea de la zona de umbră la zona de lumina a arhetipului)

Spre deosebire de energia suportivă a Arhetipului Mamei care te ajută să fii, să devii, energia Razboinicei este modul în care avansezi în lume.

Ea îți permite să fii un partener de dans cu inteaga lume! Am trăit mii de ani într-o cultură hiper-masculină, dar în acest moment al poveștii globale, trebuie să înveti să îți iei puterea ca femeie înapoi și să  îți aduci contribuția creativă fără a te epuiza. Trebuie să ai curajul eroic de  a-ți revendica locul  și apoi de a acționa în conformitate cu acesta.

În partea de umbră, Războinica cedează propria putere altora, considerând că trebuie să demonstreze prin ceea ce face că este importantă și are valoare. Astfel, apare frustrarea și acumularea de furie. In cele din urma, ajunge să fie într-o continuă lupta cu ceilalți în loc să lupte pentru ceea ce își dorește.  In acest mod, apare credința limitativă: „Trebuie să fac pentru a fi de valoare”.

Când este realizat lucrul în umbră, puterea asupra propriei sale vieți este luată înapoi și furia este exprimată, iar credința eliberatoare apare ca o realitate: „Sunt împuternicita să fac ceea ce  este de făcut pentru mine.”



Ziua 4: Arhetipul Mamei


Elementele zilei: reconectarea cu iubirea de sine – lucru cu corpul și cu chakra inimii  prin mișcări de belly dance sacru și medicină energetică; curățarea, activarea și recalibrarea energetică a pantecului; lucru pe rușinea toxică, frica si pe copilul interior rănit; întâlnirea cu zeița Kuan Yin  printr-o imagerie ghidată; ritual psihoterapeutic pentru a face trecerea de la zona de umbră la zona de lumina a arhetipului)

Arhetipul Mamei abordează relația cu esența ființei tale; se referă la  modul în care te raportezi la ține însăți, la cât de mult te hrăneșți emoțional, la câtă grijă ai față de tine, la cât de mult te simți în siguranță în viață ta, la cât de multă compasine arăți față de tine. De asemenea, ea te poate conecta la copilul tău interior, vindecandu-l.

În zona de umbra,  Arhetipul Mamei trăiește în primul rând cu o credință limitativă puternică  ce este de obicei încorporată în inconștient ca: „Nu sunt suficientă, din toate punctele de vedere și pe toate palierele”.

Acest model nesănătos de suficiență/valoare trebuie să își aibă radacinile intr-o viziune învechită a femininului. Însă, ne aflăm în plin proces de evoluție, având potențialul de a transcende viziunile lumii vechi.


Ziua 5: Gardianul Sacru

Elementele zilei:  uniunea interioară între masculin și feminin – belly dance sacru care activează acest arhetip, lucru pe armonizarea energiei feminine și masculine, echilibrarea energiei ovarelor, lucru pe amplificarea creativității și a puterii de manifestare.

Gardianul sacru este o împletire a Arhetipului Războinicei cu cel al Mamei. Acesta știe ca fiecare corp feminin este un vas sacru în care energia feminină cu cea masculină se contopesc într-un dans divin. Este cel care protejează această uniune, dar și cel care o face posibilă. 

Acest arhetip reprezintă  întâlnirea magică a polarităților, între a fi și a face, a da și a primi, a simți și a gândi, a inspira și a acționa.

Gardianul te invită să iti revendici tronul de suveranitate, un loc în care nu ai nevoie  de validare externă  pentru a te simți încrezătoare, centrată, apreciată și iubită. Te ajută să înțelegi ca autoaprecierea, încrederea de sine și autovalidarea sunt o sursă de putere.



Care sunt ingredientele experienței transformatoare?


În această călătorie, vom face apel la:


DANS ȘI MIȘCARE

Mișcarea este viață. Totul dansează și se învârte în spirală în și din existență. Este rădăcina noastră umană să ne conectăm mai profund cu Dansul Vieții prin mișcare. Și astfel amplificăm puterea și misterul existenței.


RITUALURI TERAPEUTICE ȘI CEREMONIE

A fi intenționat în spațiul unui templu eteric și a revendica rolul ritualului și al ceremoniei în viața noastră, ne întărește legătura cu spiritualul și magia existenței. Co-creăm un cazan alchimic în care procesele noastre personale sunt păstrate în siguranță într-un recipient energetic. Intrăm într-un spațiu atemporal în care poate avea loc transformarea, transmutarea și comuniunea.


EXPLORARE ARHETIPALĂ

Arhetipurile sunt elementele de bază ale experienței noastre umane comune și ale energiilor universale, fundamentale, care se referă la noi toți. Sunt fațete ale conștiinței pe care le ținem cu toții înăuntru. Lucrul cu arhetipurile feminine divine ne dă putere să ne exprimăm aspecte adormite ale noastre și să ajungem să cunoaștem și să celebrăm natura noastră plină cu resurse.


PUTEREA CERCULUI  DE FEMEI (SURORITATEA)

Ne adunăm într-o sală holografică a oglinzilor, înțelegând că suntem reflecții ale celeilalte. Creștem prin evoluția celeilalt, primim medicamentul celeilalte și aflăm mai multe despre noi prin adevărurile celeilalte. Pe măsură ce amplificăm înțelepciunea împreună, vindecăm rănile comparației și ale competiției. În sinergia puternică a surorilor, facem magia să se întâmple.


ASISTAREA EXPERIENȚEI TALE DE CĂTRE CELELALTE PARTICIPANTE

După cum ne arată fizica cuantică, un martor este un element crucial în procesul de vindecare. Fiind asistată de către altcineva cu dragoste și înțelegere, ne ajută să trecem prin experiențe cu grație și recunoștință. Suntem aici pentru a ne asista pe deplin una pe cealaltă, fără a da sfaturi nesolicitate și fără a critica. Co-creăm un spațiu de siguranță în care toate se pot simți văzute și auzite.

 

Cum se va desfășura o zi din tabără?

Fiecare zi va debuta cu încorporarea energiei elementului sau arhetipului zilei prin belly dance sacru. Iar apoi va continua cu cadre psihoterapeutice, meditații și ritualuri prin care se va lucra pe tematica zilei. Se va încheia cu o ceremonie ce va avea o încărcătură aparte. 

In fiecare zi ne vom îmbracă în culoarea specifică arhetipului cu care lucrăm, pentru a accesa mai ușor energia lui. Și, în mod cert, pe tot parcursul zilei, vor mai fi strecurate porțiuni cu belly dance sacru. 

Instrumentele folosite sunt:


Care sunt beneficiile participării la tabăra?



Care este investiția ta și ce este inclus în ea?

Tabăra se adresează tuturor femeilor care sunt pregătite să acceseze energia feminină la un nivel foarte profund. Se va desfășura Balcic (Bulgaria), în perioada 3-8 august, într-o pensiune cu vedere la mare.

Costul ei este 2222 lei. Pentru a-ți rezervă un loc este nevoie să achiți un avans de 500 de lei, iar restul costului taberei se poate plăti în 2-3 rate. Vom stabili împreună în funcție de nevoile tale în câte rate vei achita.

ÎN PREȚUL TABEREI ESTE INCLUSĂ CAZAREA ȘI KIT-UL CU MATERIALELE NECESARE DESFĂȘURĂRII ACTIVITĂȚILOR DIN FIECARE ZI A TABEREI.

ÎN PREȚUL TABEREI NU ESTE INCLUSĂ MASĂ ȘI TRANSPORTUL PÂNĂ LA PENSIUNEA ÎN CARE SE VA ȚINE TABĂRA!

Cazarea la pensiune se va face în cursul zilei de 3 August. Pentru transport, ne vom grupa pe mașini, însă acest detaliu va fi stabilit în apropierea datei evenimentului.Locurile sunt limitate și se ocupă în funcție de achitarea avansului!

Mai sunt doar 6 locuri disponibile, ținând cont ca este un nucleu de 10 surori deja format!

Dacă nu poți să ajungi, avansul nu este returnabil și va trebui să găsești un înlocuitor că să nu îți pierzi investiția de până atunci.



Cine sunt eu?

Numele meu este Elena-Carmen Țuca și sunt psihoterapeut integrativ cu o experiență de aproape 12 ani.  Însă în ultimii trei ani, m-am specializat  în  dansul terapeutic belly dance-ul sacru cu formatori din SUA,  și pe lucru cu pântecul. 

În  prezent, pe lângă terapiile individuale, lucrez și cu grupuri de femei pe vindecarea rănii de feminitate, unde îmbin psihoterapia cu belly dance-ul sacru. Realizez atat workshopuri,  grupuri de terapie, cât și tabere pentru femei. 

Am scris o serie de articole despre belly dance-ul sacru pentru Psychologies.ro si in 2022 am publicat cartea “ De mână cu rușinea la psihoterapie” sub egida Curtea Veche Publishing. 

Daca vrei să mă cunoști mai bine, te invit să accesezi secțiunea de pe site: Despre mine. De asemenea, mă găsești pe pagina de facebook Povestea Feminității sau în grupul de Facebook Descoperă tainele belly dance-ului sacru.


Iată ce spun participantele la programele pe care le realizez:

Unde te poți înscrie?

Pentru a-ți rezerva un loc sau pentru informații suplimentare, te rog să îmi scrii fie pe Messenger-ul paginii Povestea feminității , fie pe Whatsapp 0724748817, fie pe adresa de e-mail contact@bellydancesacru.ro

Înscrierile se fac până pe data de 10 Iulie 2024!



Te aștept cu drag în călătoria vindecătoare, plină de dans și magie către femeia din tine!